「ダイエット、もう無理かも…」そう思っていた自分が、たった半年で-15kg。BEYONDで人生が変わりました！
- 頑張って運動してるのに、食事も気をつけているのに、なかなか痩せない…
- 食事制限をしても続かず、結局リバウンドしてしまう…
- 自己流のダイエットに限界を感じている…
こんな悩み、ありませんか？
実は、これ 全部、私がBEYONDに通う前に抱えていた悩みです。
これまで ネットの情報を頼りに筋トレや食事制限を3年間続けても、なかなか痩せられなかった私。
「運動してるのに結果が出ない…」「食事制限がキツすぎて続かない…」と、何度も挫折を繰り返していました。
そんな私が BEYONDに通い始めたことで、たった半年で-15kgの減量に成功！
しかも、ただ痩せるだけでなく、 「リバウンドしにくい体」 を手に入れたんです。
「自己流ダイエットと何が違ったのか？」
「BEYONDの食事指導はどんな感じ？」
「どれくらいで見た目が変わり始めたのか？」
この記事では、BEYONDで受けた『食事指導と6ヶ月間の変化』、『正直デメリットに感じたこと』を詳しく紹介します！
「本気で変わりたい！」という方は、ぜひ最後まで読んでみてください！
BEYONDの特徴を簡単解説！あなたの悩みを解決できるジムなのか？
BEYONDってどんなパーソナルジム？
BEYONDは、科学的な食事指導とマンツーマンのトレーニングで、確実に理想の体型へ導くパーソナルジムです。
特徴を3つに絞ってご紹介します。
無理のない食事指導で「食べて痩せる」
BEYONDでは、厳しい糖質制限など「ただ食事を減らす」のではなく、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を計算した食事指導を提供しています。
厳しい食事制限によるダイエットではないので、リバウンドせずに健康的に痩せることができます。
食事指導の詳細は後ほどの体験談にて紹介します。
専門性が高く、信頼できるトレーナー陣
BEYONDのトレーナーには、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナーや、大会優勝者などが多く所属しています。ボディメイクへのこだわりやダイエットのモチベーションの重要性を理解しており、運動初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。
さらに、BEYONDのトレーナー陣は採用倍率50倍という狭き門を突破しています。
質の高い食事指導とトレーニングだけでなく、トレーナーとしての人柄も厳選された人たちが在籍しています。
清潔で開放感あふれるトレーニング空間
BEYONDは「美しい体を作る場所が美しくあることは当然」とい方針のもと、上品かつシンプルで洗練されたトレーニング空間を提供しています。
更衣室やシャワールームも清潔に保たれており、利用者が快適にトレーニングに集中できる環境になっています。
自己流ダイエットはなぜ失敗する？BEYONDで成功した3つの理由
自己流ダイエットで痩せられない3つの理由
すでに運動やジムに通ったり、食事制限などをネットの情報から自己流で取り組んでいるのに痩せられない・・・そんな悩みを抱えていませんか？
自己流ダイエットでは痩せられない3つの理由を紹介します。
- 摂取カロリーを減らしすぎて、代謝が低下してむしろ太りやすい体になっている
- 極端な食事制限で続けることができず、リバウンドする
- 長時間のランニングなど辛いだけで効果が出ずらく、続けられない運動をしている
ネット上の情報から「糖質を減らして、鶏胸肉とブロッコリーだけ食べてたら痩せる！」のような偏ったダイエットのイメージでダイエットを実践してしまいます。
しかしそのダイエットは辛いだけでむしろ太りやすい体になってしまい、痩せられずにダイエットに失敗してしまいます。
かつての私も筋トレをしながら、自己流で極端な食事制限をしていて痩せられないでいました。
BEYONDでダイエットが成功する3つの理由
自己流ダイエットで3年間痩せられなかった私がBEYONDに通ってダイエットに成功した理由を3つ紹介します。
- 代謝を落とさずに痩せるための最適な目標摂取カロリーを設定してくれる
- 「食べながら痩せる」食事指導により辛すぎずにダイエットを継続できる
- 太りづらい体づくりをしてくれる
- トレーナーのLINEによるこまめなサポートでモチベーションを維持できる
「ダイエット中は好きなものを食べられない…」と思っていませんか？
BEYONDでは、 “食べながら痩せる” ことを大切にしていて、無理な食事制限は一切なし！
「白米を食べてもOK」「お肉も食べて大丈夫！」といった、 ストレスの少ない食事指導 をしてくれるので、続けやすいのが特徴です。
また、ダイエットは 「続けられるかどうか」が成功のカギ。
BEYONDでは、 トレーナーがLINEでこまめに食事のアドバイスや励ましを送ってくれる ので、一人じゃない安心感があります。
実際、私も「今日はトレーニング行くの面倒だな…」と思った日でも、 トレーナーからの一言でやる気を取り戻せました！
3年間痩せなかった僕がBEYONDで-15kg！食事指導＆トレーニングの全記録
ここで入会前から入会して食事指導つき6ヶ月プランを経験した私の体験談を写真ありで公開します。
入会前〜体験
私は大学生と社会人の期間で飲み会や外食が増え、体に脂肪がついてきました。
「腹筋を割ってかっこよくなりたい」と一念発起して、筋トレと食事制限を始めました。
そうして気づけば3年間。筋トレも食事制限も頑張っていました。でも──腹筋は一向に割れない。
「これだけ頑張っているのに、なぜ…？」
そんなモヤモヤを抱えながら、僕は今日もジムへ向かっていました。
この時の私は身長179cmで体重82kg、体脂肪率は20%程度。
確かに筋肉はつきました。でも、お腹の脂肪は落ちず、腹筋バキバキの理想の体とは程遠いままでした。
今思えば、自己流ダイエットには明確な落とし穴がありました。
- 24時間フィットネスジムに通い、週3~5回の筋トレ
- 鶏胸肉と玄米を中心としたカロリーを抑えた食事制限
- 飲み会や外食では普段食事制限している分気にせず、食べる&飲む
- インスタやYoutubeで出てきた極端なダイエット情報を実践
このままでは、また1年後も同じ悩みを抱えている と確信した僕は、「何かを劇的に変えなければ」と思い、食事指導付きで無料体験を実施しているBEYONDの無料体験 に申し込みました。
無料体験では以下の4つを実施してもらいました。
- 体組成計の測定
- 無料カウンセリング（食事＆運動のヒアリングと改善提案）
- トレーニングの無料体験（１時間）
- コース説明
特にカウンセリングは衝撃的でした。
「なるほど！だから痩せなかったのか…」と納得できる具体的なアドバイス多くもらえました。
例えば、「誤った食事制限で代謝が落ち、脂肪が燃えにくく、むしろ太りやすくなっている」「痩せるために夜も糖質を摂りましょう」 という話は、まさに目からウロコでした。
会って数十分のカウンセリングで私の自己流ダイエットの落とし穴を明確に指摘されたのです。
無料体験後、BEYONDの料金を聞いて、一旦持ち帰ることにしました。
正直、決して安い金額ではありません。
でも、家に帰ってからも、カウンセリングでのアドバイスが頭から離れませんでした。
「このまま自己流を続けても、また1年後に同じ後悔をするのか？」
そう考えたとき、「もう迷ってる場合じゃない」と思い、
こうして僕は、BEYONDの6ヶ月プランへの入会を決意しました。
BEYONDでの最初の１ヶ月：無理なく継続できるダイエットの秘密
BEYONDでの最初の1ヶ月は、今までの自己流ダイエットとはまったく違うものでした。
「食事制限」と聞くと、「食べるものが限られていて、毎日同じような食事で飽きそう…」 と思っていたのですが、BEYONDの食事指導はまったく逆でした。
食事制限が厳しくない！食べられるものが多いBEYONDの食事指導
BEYONDの食事指導で最も驚いたのは、「食べていいものがこんなにあるの？」 という点でした。
白米OK！朝・昼・晩、3食しっかり食べる
これまでの自己流ダイエットでは、「炭水化物＝敵」と考えて、白米を控えていました。
しかし、Beyondでは 「適量の白米は、ダイエットの成功に必要」 とのこと。
朝・昼・晩、しっかり白米を食べながらも、体脂肪は確実に落ちていきました。
これは、食事のバランスを正しく整えれば、無理に炭水化物を減らさなくても痩せられる という証明でした。
間食を積極的に食べる！？
Beyondの食事指導では、むしろ「間食を積極的に取り入れる」 ことが推奨されました。
例えば、「プロテイン」「ナッツ」「フルーツ」などを間食に取り入れることで、空腹を感じることなく、筋肉量を維持しながら痩せられる という考え方です。
「空腹に耐える＝ダイエットの成功」ではなく、「適切に食べる＝痩せやすい体を作る」 という視点は、BEYONDの大きな特徴でした。
決まったメニューではなく、いろんな食材を食べる指導
BEYONDでは、「特定の食材だけを食べるのではなく、さまざまな食材をバランスよく取り入れる」 ことが大切だと教えられました。
例えば、タンパク質を摂る場合も、鶏胸肉ばかりでなく、鶏もも肉・魚・卵・大豆製品なども組み合わせることで、栄養の偏りを防ぐことができる とのこと。
そのため、「毎日の食事がワンパターンにならず、楽しく続けられる」のがBEYONDの食事指導の魅力でした。
LINEでの具体的＆優しい指導で、ダイエットが習慣化する
BEYONDでは、毎日の食事をLINEでトレーナーに共有し、フィードバックをもらう仕組みがありました。
このサポートがあったおかげで、私は 「今まで続かなかったダイエットを習慣化することができた」 と言っても過言ではありません。
毎日、食事の写真とカロミルのスクショを送信
BEYONDでは、「何をどのくらい食べたのか」を見える化する ために、トレーナーに食事の写真とカロミル（食事管理アプリ）のスクショをLINEで送ります。
いつ何を食べたか、１日の終わりにまとめて送るだけで構いません。
すぐに行動できるレベルの具体的なフィードバック
トレーナーからのフィードバックは、「ふわっとしたアドバイス」ではなく、すぐに実践できる具体的なもの でした。
例えば…
「お野菜は他にもパプリカ、豆苗、カボチャなどを取り入れてみましょう」
「朝ごはんの脂質が少し多めなので、この食材は運動前など別のタイミングに回しましょう！」
このように、すぐに改善できるフィードバック がもらえるため、ダイエットの成功率が格段に上がる のを実感しました。
食べすぎ・飲みすぎても怒られない！優しくフォロー
Beyondのトレーナーは、「ダメ！食べすぎ！」と厳しく指導するのではなく、優しくサポートしてくれる ので、モチベーションが下がりにくいのも特徴です。
「夜が飲み会であれば、他の食事で調整していきましょう！」
「お酒を飲むときは、おつまみを選べば大丈夫ですよ！」
「食べすぎたら終わり」ではなく、「どうやってリカバリーするか」を教えてくれる ため、切り替えてダイエットを継続することができました。
3ヶ月目：見た目の変化とダイエットの楽しさを実感
Beyondに入会してから3ヶ月が経過し、体に目に見える変化が現れ始めました。
「体重が落ちるだけでなく、見た目が引き締まり、自分でも変化を実感できる」ことで、ダイエットのモチベーションがさらに高まりました。
また、この頃には「食事制限＝我慢」ではなく、旅行や外食を楽しみながらダイエットを継続する方法」 も身についていました。
体重が落ち始め、見た目の変化を実感
体重・体脂肪が落ち、腹筋が見え始める
3ヶ月目に入ると、体重と体脂肪が確実に減少し、見た目にも変化が出てきました。
特に、お腹周りの脂肪が落ち、腹筋のラインが見えてきた のは、大きなモチベーションにつながりました。
今までは「いつになったら変わるのか…」と焦る気持ちがありましたが、BEYONDの食事指導とトレーニングを継続することで、確実に体が変わることを実感できました。
- 体重：82kg → 75kg（-7kg）
- 体脂肪率：20% → 15%（-5%）
「体重が減る」こと以上に、体脂肪率が減り、筋肉がついたことでシルエットが引き締まった のを実感しました。
周りからも変化を指摘され、ダイエットが楽しくなる
この頃になると、周囲の人から「痩せた？」「引き締まったね！」と言われることが増えました。
特に、長く会っていなかった友人や同僚からは、
「久しぶりに会ったら別人みたい！」 と驚かれることもありました。
BEYONDでのダイエットは、単に体重を減らすだけではなく、
「筋肉をつけながら、引き締まった体になる」ことが目標 なので、シルエットが変わることでより実感しやすくなります。
自分の変化に気づくと、「次はもっと腹筋を割りたい！」「さらに体を絞りたい！」 という気持ちが湧いてきて、
ダイエットが義務ではなく、「楽しい挑戦」 に変わったのも、この時期でした。
旅行や外食と両立しながらダイエットを継続
旅行先でもご当地グルメを楽しみながらダイエット
3ヶ月の間には、旅行が何回かありました。
「ダイエット中だからご当地グルメは我慢しないと…」と思っていましたが、BEYONDのトレーナーに相談すると、
「旅行は食べてなんぼです！」 と優しいコメントともにダイエットと旅行の両立方法を教えてくれました。
実際にもらったポイントとして
- 「食べたいものが高カロリーそうな時は一緒に行った人とシェアしてみる」
- 「食べ過ぎを防ぐために、本当に食べたいものなのか考える」
結果として、ご当地グルメを楽しみながらも、体重の増加を最小限に抑えることができました。
- 岡山：お昼にデミカツ丼、夜の居酒屋では瀬戸内海のお刺身を中心に楽しむ
- 熊本・鹿児島：馬刺しや鳥刺し、あか牛などの郷土料理を選びつつ、食べ歩きも満喫
- 静岡：海の幸やわさび、さわやかのハンバーグを堪能
- 群馬：友人とBBQを楽しむ（豚バラなど脂質の高い肉は控える）
「旅行＝ダイエットの敵」ではなく、「適切に調整すれば、旅行中でも食事を楽しみながら痩せられる」 ことを学びました。
出張や外食でもダイエットを継続
3ヶ月の間には、1週間の出張 が何回かあり、毎日外食やコンビニ食が続く生活もありました。
「これはさすがに太るのでは…」と不安になりましたが、BEYONDのトレーナーに相談すると、
「コンビニや外食でも、選び方次第でダイエットは継続できます！」 とのこと。
実際に意識したポイント：
- コンビニでは、タンパク質を意識した選び方をする
- 例：おにぎり＋ゆで卵＋サラダチキン＋サラダ
- 外食では、脂質の多い揚げ物や高カロリーなメニューを避ける
- 例：「焼き魚定食」「ステーキ＆サラダ」など、バランスの良い食事を選択
- 飲み会では、お酒の種類とおつまみに気をつける
- ハイボールや焼酎を選び、おつまみは刺身や焼き鳥（塩）を中心に
このアドバイスを実践したことで、出張中も体重をキープできただけでなく、
「どんな状況でも、選び方を意識すればダイエットは継続できる」という自信がつきました。
6ヶ月目：人生が変わる瞬間を迎える
BEYONDに通い始めて6ヶ月。ついに、人生で一番引き締まった体 を手に入れることができました。
今まで3年間、自己流でダイエットをしても思うように痩せられなかったのに、
たった半年でここまで変わるとは、当初は想像もしていませんでした。
「本当に自分の体が変わるんだ！」 という実感とともに、
自分の中でこれまでにないほどの「自信」が生まれていました。
自分史上、最も脂肪が少ない体に
6ヶ月間の食事指導とトレーニングの結果、
これまでの人生で一番引き締まった体を手に入れることができました。
ダイエット開始時（82kg、体脂肪率20%）だった体は、
最終的に66.5kg、体脂肪率10%以下まで減少！
そして、ついにはっきりと腹筋が見える体型 になりました。
今まで「お腹周りの脂肪がなかなか落ちない…」と悩んでいたのが嘘のように、
鏡を見るたびに「ここまで変われたんだ」と実感できる瞬間 でした。
周りから驚き・尊敬される
「どうやって痩せたの？」と周りから聞かれるようになる
体が変わると、自然と周囲の反応も変わります。
「え、めちゃくちゃ痩せたね！どうやったの？」
「何を食べたらそんなに変われるの？」
と、職場や友人、家族から聞かれる機会が増えました。
ダイエット前は「自分の体に自信がない」と感じることが多かったのですが、
この頃には「堂々と自分の変化を話せる自分」 に変わっていました。
「ストイックでかっこいい！」と評価される
BEYONDの食事指導やトレーニングを継続し、「習慣」として取り組めるようになった頃、
周囲からはこんな言葉をかけられるようになりました。
「継続できるのがすごい！意志が強いね！」
「ストイックでかっこいい！」
以前は「意志が弱い」と思っていた自分が、
周りから「努力を続けられる人」として認識されるようになった のは、大きな変化でした。
この頃には、「見た目が変わると、周囲の評価も変わる」という事実を実感するようになりました。
ダイエットを通じて得た自信が、新たな挑戦へとつながる
自信がつき、ボディコンテストにも出場！
BEYONDに通い始めた頃、「ボディコンテストに出よう」なんて考えていませんでした。
しかし、ダイエットを続けるうちに「もっと自分を高めたい」という気持ちが強くなり、自然と挑戦する意欲が湧いてきました。
そんな中、トレーナーからのひと言がきっかけで、
「ここまで絞れたなら、一度ボディコンテストに出てみませんか？」 と声をかけられました。
最初は驚きましたが、
「せっかくここまで変われたのだから、もっと上を目指してみたい！」 という気持ちが芽生え、出場を決意しました。
大会では追加料金なしでトレーナーが会場まで同行。バックステージでも十分にサポートしていただきました。
結果として、
「ボディコンテストに出場し、ステージで自分の体を披露する」という貴重な経験 を得ることができました。
本番のステージでは、かつての自分が想像もしなかった「堂々とした姿」がありました。
「自分はやればできるんだ」という強い自信 を持つことができた瞬間でした。
勉強や自己研鑽にも意欲的になる
体が変わることで、
「努力すれば結果が出る」という経験が、他の分野にも波及する」 ことを実感しました。
以前は「どうせ自分にはできない」と思っていたことにも挑戦する意欲が湧き、
✅ 資格取得の勉強を始める
✅ ビジネス書を読む習慣がつく
✅ 新しいことにどんどん挑戦できるようになる
といった変化がありました。
ダイエット成功前は、何か新しいことを始めるときに「どうせ無理だ」とネガティブに考えてしまうことが多かったのですが、
「変われた自分」を実感したことで、何事にも前向きに取り組めるようになりました。
この頃には、「自分は何でもできる」というマインドセット に変わっていました。
実際に通った人の口コミは？リアルな評価を紹介
良い口コミ
「年明けからBEYOND麻布十番で食事管理付きコースを開始。食事制限は厳しいイメージがあったが、意外と好きなものを食べられるので無理なく続けられる。トレーニングもフレンドリーなスタッフのおかげで楽しく通えている！」
（出典：Googleマップ）
「2024/7/15〜10/14の3ヶ月間、BEYONDで食事管理＋トレーニングのサポートを受け、-10kgのダイエットに成功！正しい食事管理の知識と運動習慣が身につき、一生の財産になった。担当トレーナーさんをはじめ、スタッフの皆さんに感謝！」
（出典：Googleマップ）
「パーソナルジム初心者だったが、急な予約にも丁寧に対応してもらい、カウンセリングの親身な対応に惹かれて即決。担当スタッフは毎回食事や運動の様子を気にかけ、的確なアドバイス＆モチベーションアップしてくれる。アットホームな雰囲気で、楽しく続けられるジム！リバウンドしにくい健康的なダイエットを長期的にサポートしてくれるので、リバウンドが心配な人にもおすすめ。」
（出典：Hot Pepper Beauty）
BEYONDでは、無理な食事制限をせずに、正しい知識を学びながら健康的に痩せることができます。
「好きなものを食べながら痩せられる」「トレーニングが楽しい」といった声が多く、多くの人が成功を実感しているジムです！
悪い口コミ
「トレーナーの知識量と立地の良さで契約したが、自分には合わなかった。トレーニング中に怪我をしたり、関係のない話をされることが多く、不快に感じた。最終的に予約システムのトラブルで通えなくなり、退会を決意。」
（出典：Googleマップ）
「説明が不足していて納得できず、施設の清潔さも気になった。トレーニングの効果を感じられず、他のジムへの移籍を検討中。」
（出典：Googleマップ）
「9ヶ月間BEYONDに通ったが、トレーナーとの認識のズレや希望するトレーニングを受けられなかったことで、無駄な時間・お金を費やしたと感じた。希望していない食事管理やサプリの勧誘があり、トレーニング内容も『女性向け』のテンプレ化されたものが多く、個別のニーズに対応してもらえなかった。自分の意見を伝えても納得できる対応がされず、最終的に契約を終了。」
（出典：みんなの評価）
こういった不満を感じる人もいるため、無料体験やカウンセリングで事前にしっかり確認しましょう！
特に、「トレーナーとの相性が合うか？」「食事指導やトレーニングの方針が自分に合っているか？」 を確認することで、より満足のいく結果につながりやすくなります。
入会して分かったBeyondのメリットとデメリット
BEYONDに入会して感じた メリットとデメリット を包み隠さずお伝えします。
「BEYONDに興味はあるけど、本当に自分に合うのかな？」と迷っている方は、ぜひ参考にしてください！
BEYONDのデメリット
- 料金が高い
- トレーナーと相性が合わない可能性がある
- 結果が出ない可能性がある
①料金が高い
BEYONDの料金は決して安くありません。他の一般的なジムに比べると高いです。
しかし、短期間で確実に痩せられる だけでなく、「一生モノのダイエット知識」が身につく ことを考えると、コスパは決して悪くありません。
自己流ダイエットで何度もリバウンドしてしまう人 は、結果的にお金も時間も無駄になりがち。それなら、 最初からプロの指導を受けて「確実に結果を出す」ほうが、最終的にはお得かもしれません。
また、BEYONDで学んだ知識や習慣は 卒業後もずっと活かせる財産となる点で私は入会して後悔していません。
②トレーナーと相性が合わない可能性がある
パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの相性が非常に重要です。
「指導の仕方が合わなかったらどうしよう…」と不安に思う人もいるでしょう。
しかし、BEYONDでは 無料体験 が用意されているため、入会前に 実際にトレーナーと話し、雰囲気を確認することが可能 です。
また、トレーナーは固定ではなく、店舗に所属する複数人のトレーナーとトレーニングすることもあるため、 「合わないトレーナーとずっとマンツーマン」になることは少ない です。
さらに、BEYONDのトレーナー陣は採用倍率50倍という狭き門を突破しており、専門知識だけでなく、人間性も優れている方が多い印象です。
実際、私は転職の都合で2店舗のBEYONDを利用しましたが、どちらの店舗のどのトレーナーさんも優しく、人当たりが良い人ばかりでした。
また、トレーニング中も「ちょっとキツイな…」というときに、「あと3回いけますよ！ここを意識すればもっと効きます！」と励ましてくれたおかげで、モチベーションを保つことができました。
③結果が出ない可能性がある
BEYONDに通えば、必ずしも全員が劇的に痩せるわけではありません。
これは BEYONDの指導が悪いのではなく、「指導をどれだけ忠実に守れるか」による ところが大きいです。
トレーナーの食事指導を守り、適切なトレーニングを継続すれば 高確率で成功できます。
しかし、 「隠れて間食してしまう」「言われたことを守らない」 という場合、当然ながら結果は出にくくなります。
とはいえ、 「一人で続けるのが不安…」という人も安心してください！
BEYONDでは、トレーナーがLINEでこまめにサポートしてくれる ため、「モチベーションが下がりそう…」というときもフォローしてもらえます。
実際、私も「今日はトレーニング行くの面倒だな…」と思った日でも、 トレーナーからの励ましのメッセージで「やっぱり頑張ろう！」と思えたことが何度もありました。
BEYONDは「やる気のある人」には最適な環境ですが、「続けられるか不安…」という人にとっても、しっかりサポートがあるため、安心して挑戦できるジムです。
BEYONDのメリット
- 圧倒的に痩せられる可能性が高い
- 学んだ食事の知識が一生の財産になる
- 痩せるだけでなく、太りづらい体が手に入る
①圧倒的に痩せられる可能性が高い
BEYONDの最大の魅力は 「結果が出やすい環境が整っていること」 です。
・ トレーナーの的確な指導
・ 無理のない食事管理
・ 適切なトレーニング
これらを 一人ひとりに最適化 して提供してくれるため、 自己流ダイエットより圧倒的に成功しやすい です。
実際に、 BEYONDで「4ヶ月で-21.2kg」「8ヶ月で-14.7kg」など、多くの人が理想の体を手に入れています。
私自身も、3年間自己流ダイエットで痩せられなかったのに、BEYONDではわずか6ヶ月で-15kg を達成できました！
②学んだ食事の知識が一生の財産になる
BEYONDでは、「とにかく食べる量を減らす」ような極端な指導はしません。
その代わり、 「どんな食事を、どんなバランスで取れば、健康的に痩せられるのか？」 を丁寧に指導してくれます。
この知識は BEYONDを卒業した後も一生使えるもの です。
例えば、私がBEYONDで学んで驚いたのは、 「白米＝NGではない」「脂質もうまく取れば代謝が上がる」「お菓子も選び方次第でOK」 など、これまでの間違ったダイエット知識が覆されたこと。
「ただ食べる量を減らす」のではなく、「正しく食べる」ことで無理なく痩せられる ことを実感しました！
③痩せるだけでなく、太りづらい体が手に入る
Beyondでは、 単なる減量ではなく「痩せやすく、太りにくい体作り」 を目指します。
食事管理だけでなく、 筋肉をつける適切なトレーニング を取り入れることで、基礎代謝が上がり、 「食べても太りにくい体質」 に変わります。
これにより、 BEYOND卒業後もリバウンドしづらく、ダイエットを「卒業」できる のが最大の強みです。
私はもともと筋トレを3年間続けていましたが、BEYONDに通って 「自己流とプロの指導の違い」を痛感しました。
フォームのちょっとした修正で負荷のかかり方がまるで違う ことを知ったり、「この種目よりも、こっちの方が自分に合っている」 というアドバイスをもらえたり…。
「ただ闇雲にトレーニングするのではなく、効率的に体を変えていく方法」 を学べたのは、Beyondに通った大きなメリットでした！
6ヶ月後も今のまま？それともBEYONDで変わる？
ダイエットやボディメイクに挑戦してはみたものの、「なかなか痩せない…」「自己流では限界を感じる…」そんな悩みを抱えていませんか？
私も3年間、自己流で筋トレを続けていましたが、なかなか思うような結果を出せませんでした。
しかし、BEYONDに通ったことで たった6ヶ月で-15kg を達成し、理想の体型を手に入れることができました。
BEYONDでは、あなたに合わせた 最適なトレーニングと食事指導 を提供してくれます。
「無理なく続けられる方法」で、 痩せるだけでなく、太りにくい体を手に入れられる のが最大の魅力です。
あなたは 6ヶ月後にどうなっていたいですか？
このまま自己流で試行錯誤を続け、結果が出ないまま時間だけが過ぎていくのか？ それとも、 プロの力を借りて確実に結果を出し、「変わった自分」を手に入れるのか？
BEYONDなら、あなたの努力を「確実に結果に変える」環境が整っています。
トレーナーが マンツーマンで丁寧にサポートし、あなたに合ったトレーニングと食事のアドバイスを提供 します。
一人で悩むのではなく、プロと一緒に効率的に変わってみてはどうですか？
今なら 無料体験 も可能なので、まずは BEYONDのトレーニングを実際に体感してみてください！
無料で試して、自分に合うかどうか確かめるだけでOK。リスクはありません！
6ヶ月後、理想の自分になるための第一歩を、今踏み出しましょう！ 💪✨
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